Ilmainen videovalmennus: Rauta & aivot

Rauta on hyvin tärkeä hivenaine ja sitä on täysin välttämätöntä saada ravinnosta. Raudan puutoksessa mm. aivojen elintärkeiden välittäjä-aineiden tuotanto heikkenee, mikä voi ilmetä esimerkiksi mielialan laskuna, alakulona, kroonisena väsymyksenä ja jopa masennuksena. Esimerkiksi tyrosiinin muuttuminen "onnellisuushormoni" dopamiiniksi tarvitsee rautaa. Videon katsottuasi tiedät:

• Mistä raudan puute voi johtua
• Miksi rauta on niin ääritärkeä hivenaine aivoille
• Miksi raudalla ja energisyydellä on selkeä yhteys
• Miksi aivot tarvitsevat rautaa suojautuakseen hapetusvaurioilta ja "härskiintymiseltä"
• Miten raudan puutos, kilpirauhasen vajaatoiminta ja aivokunto liittyvät toisiinsa
• Mitä laboratoriokokeita kannattaa ottaa, jos epäilet raudan puutetta
• Mistä rautaa saa ravinnosta

• Sähköpostisi on turvassa ja suojelen yksityisyyttäsi. Voit halutessasi peruuttaa ilmaisen uutiskirjeeni milloin tahansa.